Rust, energie en richting:
vóór het een burn-out wordt
Voor wie weer grip wil op werk, emoties en energie.
Geen lange wachtrijen en direct aan de slag
Professioneel opgeleid tot toegepast psycholoog
Ervaring met reguliere GGZ en bekend met de wachtlijsten
Geen warrige happiness coaching maar praktisch en nuchter
Herken je dit?
Ik begeleid mensen die nog nét niet overspannen zijn, maar wel merken dat ze afglijden.
Vermoeidheid.
Je bent continu moe, zelfs na een weekend rust
Gespannen spieren.
Je voelt spanning in je lijf, op verschillende plekken
Vergeetachtig, weinig focus.
Je bent vergeetachtig en kan je moeilijk concentreren
Slaapproblemen.
Moeite met inslapen en/of doorslapen, en je raakt niet uitgerust
Je zegt te weinig nee.
Je bent vaak 'in dienst' van anderen, en 'nee' zeggen voelt lastig
Je staat continu 'aan'.
Ondanks het gebrek aan focus en rust, sta je continu 'aan'
En vaak nog veel meer.
Werkwijze
Hoe ik help
Ik ben Linda Musters en ik help mensen die merken dat ze vastlopen weer grip te krijgen op hun leven. Ik weet hoe frustrerend de reguliere GGZ kan zijn: lange wachttijden, eindeloos doorverwijzen en het gevoel een nummertje te zijn. Daarom heb ik een persoonlijk traject ontwikkeld dat écht werkt. Ik combineer cognitieve gedragstherapeutische methoden, positieve psychologie, mindfulness en andere wetenschappelijk onderbouwde technieken, met persoonlijke aandacht en praktische stappen die direct verschil maken.
Ik help met stress, piekeren en opgejaagd voelen
Ik help met grenzen stellen zonder schuldgevoel
Ik help met overzicht en rust in je hoofd
Ik help met het terugkrijgen van energie
Nieuwsbrief
Meer inzicht in mentale gezondheid en patronen?
Wil je regelmatig inzichten ontvangen over mentale gezondheid, patronen en bewustwording?
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief. Hier deel ik altijd net een laag dieper dan wat je gewend bent op social media.
Het aanbod
Het traject
Geen happiness-coaching met vage termen, maar coaching vanuit ervaring. Gericht op direct-toepasbare handelingen, die bij jou passen.
Rust & Richting
Dit traject biedt persoonlijke 1-op-1 begeleiding waarin jij écht gezien wordt.
Geen groepen en geen wachttijden. Een doelgericht traject van 3 maanden afgestemd op wat jij nodig hebt. Zo werk je aan meer rust, energie en duidelijke grenzen, voordat stress een burn-out wordt.
Na 3 maanden::
Herken jij de signalen die je lichaam je geeft
Heb je de tools in handen hier adequaat op te reageren
Voel je je meer rust, overzicht en balans
Lukt het beter om grenzen te stellen voor jezelf en tegen anderen
Voel je minder spanning en meer energie
Leef jij meer op de manier die past bij wie jij bent
Wat je mag verwachten:
Direct rust en overzicht
Praktische, persoonlijke begeleiding
Concrete opdrachten
Echt, menselijk contact
Niet geschikt voor mensen met:
Zware depressieve klachten
Medische behandelbehoefte
Meervoudige GGZ problematiek
Acute crisis
Wat mensen ervaren
FAQ
Vragen?
Heb je vragen over het traject? Hieronder vind je de meest gestelde vragen van deelnemers, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Voor wie is dit traject geschikt?
Voor mensen van 25–50 jaar die vastlopen in werk of privé, maar nog wel functioneren.
Hoe lang duurt het traject?
Kan ik tussendoor contact opnemen?
Is dit een groepsprogramma of online cursus?
Wat levert het traject concreet op?
Moet ik voorbereid zijn of materiaal meenemen?
Contact
Kennismaken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek Samen onderzoeken we waar jij staat en welke stappen jou nu het meest helpen.
Vragen of meteen starten? Mail me, dan neem ik snel contact met je op.
info@coachingbylinda.nl